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怎么样开胃开胃怎么吃如何吃饮食调理

时间:2018-07-21 13:15:04

随着天气温度越来越高,人们的胃口也会受到一定造成癫痫病的原因的影响,所以通常夏天的时候人普洱哪家公立医院治癫痫们的胃口就会不好。但是胃口不好又不能不吃东西,所以要进行饮食的调理。有很多的食物是具有开胃的作用的,所以只要合理安排饮食,就能解决食欲不振的问题。那么下面我们就来介绍一些可以开胃的食物,供大家参考一下。

一、紫晶绿翡亮丝

主料:黄瓜1根、粉丝1把、皮蛋1枚。

调料:盐、豉油、胡椒粉、麻油、剁椒。

做法:

1、将黄瓜去皮切丝、皮蛋去黄切丝备用;

2、粉丝加水及盐煮开后,放凉沥出水分;

3、将黄瓜丝、粉丝、皮蛋丝共同入盘后,加盐、豉油、胡椒粉、麻油、剁椒充分拌匀后,即可食用。

皮蛋色似紫水晶、黄瓜如翡般翠绿与粉丝同拌,色彩清新,营养互补,黄瓜中丰富的维生素和皮蛋中的蛋白质、以及粉丝中的碳水化合物,都是夏季补充水分及能量的必需,菜肴爽滑的独特口感,很适合夏季配啤酒食用,或所有人群食用。

二、辣香凉皮培根派

主料:凉皮1张、培根1块、青椒2只。

调料:豉油。

做法河南军海医院怎么样

1、将培根切圆薄片;

2、将凉皮切成与培根片同样大小的圆片后,将培根片夹在两片凉皮中;

3、青辣椒去籽,切成细圈备用:

4、将凉皮培根派装盘后,用青椒圈点缀,置于微波炉高火2分钟,取出后,淋入豉油即可食用。

凉皮性平、甘、温肺、健脾、和胃、冬天吃面皮能保暖,夏天吃能消暑,春天吃能解乏,很新治疗癫痫病秋天吃能去湿,真可谓是四季皆宜的、不可多得的天然绿色无公害减肥食品。与培根共同成“派”,荤素搭配、亦饭亦菜,加上青椒中的维生素和辣椒素,低脂高蛋白,营养丰富。软糯滑爽的口感,很适合老人儿童和健美一族食用。

上文中介绍了一些可以开胃的食物,主要是一些凉菜,凉菜是比较适合夏天吃的,而且爽口开胃。除了凉菜开胃以外,还有很多的蔬菜和水果,本身就具有开胃的作用。比如山楂、柿子、柠檬、萝卜、黄瓜、腌菜等等,可以根据自己的口味,来选择适合自己的食物。

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