青少年时期很重要的一个问题，就是长个，青春期始发育的很好的阶段时期，但是当人们发现到了青春期的时候个子一直不长，难免会非常担心。所以就会想尽办法的让自己长个。大家都知道喝牛奶对长个是非常有帮助的，那么到底喝什么牛奶长个快呢？大家也不用太担心，到了一定的时候个子会长的。

想要长高就要喝纯牛奶，不要选择乳饮料，喝的牛奶越纯越好。

喝奶之前扔掉奶皮，在煮牛奶的时候我们会看到这样的一层奶皮，很多家长在喂孩子的时候都将它去掉，这是不对的，因为奶皮中含有脂肪和丰富的维生素A，对孩子的健康，尤其是眼睛很有好处。

喝牛奶是有助于长高但不是喝了就一定长高，还要配合适当的运动，均衡膳食。

很多朋友喜欢在早上空腹喝牛奶，这是很不科学的喝法，空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。

要改变这种情况，首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛西安治疗女性羊角风哪里很正规奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时哈尔滨癫痫病医院都有哪些吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。

以上就是喝什么牛奶长个快的问题的答案。很多家长看着孩子一直不长个都非常担心，然而长个这种事是急不来的。而关于喝牛银川治疗癫痫病医院奶长个这种说法，也要看个人的体质是怎样的。有的人长期喝牛奶还是没有陕西公立癫痫病医院长个，所以说适当的运动也是非常重要的。