①压力过大的人；工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。

②体型太瘦小的女生；体型较瘦、虚寒癫痫病要怎么治体质的女生很容易出现手脚冰冷重庆哪家医院治白癜风的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。

③穿得少或长时间待在冷气房的人；如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意是不是温觉神经接受体太过迟钝。而冷气会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。

④低血糖或低血压的人；食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时癫痫病的症状，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。

如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面辽阳癫痫中医治疗癫痫的症状色红润。

日常食补法，可以让身体暖起来，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖等都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。

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