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陆游养神5大秘笈闲来无事扫扫地

时间:2018-07-06 20:54:28

陆游是南宋时期的著名诗人,名著有《剑南诗稿》、《渭南文集》、《南唐书》、《老学庵笔记》,陆游一生颠沛流离

但是却活到了85岁的高龄,那末陆游有哪些养生的秘笈呢?……

陆游是南宋时期的著名诗人,名著有《剑南诗稿》、《渭南文集》、《南唐书》、《老学庵笔记》

陆游一生颠沛流离,但是却活到了85岁的高龄

那么陆游有哪些养生的秘笈呢?

食粥:陆游有一首著名的养生诗:众人个个学终年,不悟长年在目前。我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。粥系流质食物,老幼皆宜

味美香糯,营养丰富,易为人体消化吸收。如果在粥中加入相应的食品或食品,如莲心、薏苡仁、花生米、羊肉、西洋参、胡萝卜等,还有防治疾病、延年益寿的功用。

扫地:一帚常在旁,有暇即扫地。既省课童奴,亦以平血气。按摩与导引,虽善亦多事。不如扫地去,延年直差易!诗人的这首诗,为我们维妙维肖地勾画出一幅洒扫庭院的生动图景。闲来无事,执帚扫地,既美化、清洁了生活环境,又活动了筋骨血脉,这比专门请医生按摩与导引,益处不知要胜过几多!

种花:荟兰移取偏中林,余地何妨种玉簪。更乞两丛香百里,老翁七十尚童心。养花种草,是陆游的1大爱好。每逢一地,他首先要用花草来美化环境。七十古稀的诗人童心萌生,移兰种簪,实在难能可贵!

赏花:洛阳牡丹面径尺,牡丹高丈余。世间万物有如此,恨我总角东吴居。俗人用意苦局促,目所未睹辄谓武汉哪家医院治疗癫痫病很好无。周汉故都亦岂远,安得尺棰驱群胡!这首诗从赏小园牡丹,联想到洛阳、长安牡丹的盛况,并由此抒发出作者的爱国情怀。赏花是一种闲情逸致的活动

它赏心悦目,爽神清志,陶性增趣。这类有滋有味的活动,给人以美感的同时,常常使人心理的愉悦得到升华,而健康的心理又是长寿的*一大要素。陆游遐龄,与他爱养花喜赏花是紧密联系在一起的。

闲嬉:整书拂几当闲嬉,时取曾孙竹马骑。故放小劳君会否,小儿癫痫的症状户枢癫痫病症状流水即吾师癫痫病的饮食。读书作诗困乏之成都癫痫病医院哪家好时,经常取孙儿的竹子,来当马骑嬉戏取闹。生命在于运动,流水不腐,户枢不蠹,常常运动,疾病难碰。且闲来戏嬉取闹,与曾孙儿玩老人得了癫痫病怎么办

天伦之乐更添趣。闲嬉动筋腱,健肌肉,悦心灵,陆放翁这位老来童焉有不长寿之理。

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