10个月宝宝该吃些什么，多款10个月宝宝的食谱做法带图片

一、卷心菜西兰花鸡肉稀饭

准备食材：白米粥1小碗、西兰花2朵、卷心菜1片、鸡肉2汤匙、肉汤120毫升

做法

1：将鸡肉洗干净，放入沸水中焯烫熟，然后捞出，剁成肉末，取2汤匙的量;卷心菜去掉外面一层，取里面的一片菜叶，中药治疗癫痫有用吗洗干净后，切碎。

2：西兰花放入淡盐水中浸泡约30分钟，然后用流水冲洗干净。

3：西兰花摘成小朵，放入沸水中焯烫，捞出后取2小朵，只取花蕊部分切碎。

4：取一口小锅，倒入一半肉汤，放入卷心菜和西兰花碎一起煮。

5：煮开之后，放入鸡肉。煮到鸡肉变色的时候，倒入米粥和剩下的肉汤，换成小火熬煮，到食材软烂的时候盛入碗中。

二、鱼泥豆腐青菜粥

准备食材：鱼肉50克、豆腐50克、青菜50克、大米粥1碗

做法

1：将鱼肉洗干净，放入蒸锅中蒸熟。

2：然后将鱼肉取出，剔掉鱼刺，将鱼肉捣碎。

3：青菜洗干净，和豆腐放入沸水中焯烫

4：捞出焯烫好的青菜和豆腐，分别捣碎成豆腐泥和青菜末。

5：取一口小锅，倒入米粥，略微煮开，然后放入豆腐和青菜。

6：当豆腐和青菜煮熟之后，放入鱼肉泥接着煮。

7：将食材煮到软烂的状态。将鱼泥豆腐青菜粥盛入碗中即可。

三、豆芽香菇稀饭

准备食材：米饭1/3碗、香菇1癫痫疾病应该怎么治的效果比较好个、黄豆芽2汤匙、水100毫升

做法

1：将香菇放入清水中泡软(鲜香菇可省略此步骤)，放入沸水中焯烫。

2：焯烫好后捞起中剪掉香菇蒂，将香菇盖剁碎。

3：豆芽洗干净，摘掉头部，剁碎备用。取一口小锅，倒癫痫病患儿护理入米饭、清水和豆芽碎，用中火一边搅拌一边煮。

4：煮开之后，放入香菇碎。熬煮到食材软烂的状态即可盛入碗中。

四、草鱼生菜粥

准备食材：米粥1小碗、草鱼30克、生菜1片

做法

1：取草鱼鱼刺较少的部分，冲洗干净之后，放入蒸锅蒸熟。

2：将蒸熟的鱼肉取出，仔细剔除鱼刺，然后将鱼肉剁碎，剁碎后再小心检查是否有鱼刺。

3：剥去生菜的外层菜叶，取里面的1片菜叶，洗干净之后，剁碎。

4：取一口小锅，倒入米粥，用大火煮开。然后倒入生菜末，煮开。

5：然后倒入草鱼鱼肉。再次煮开时，换成小火，将食材煮到软烂状态。

6：将煮好的草鱼生菜粥盛入碗中即可。

五、小棠菜鲜虾稀饭

准备食材：米饭1/3碗、小棠菜1棵、虾1只、清水120毫升

做法

1：将小棠菜洗干净，放入沸水中焯烫。

2：将焯烫好的青菜捞出，切碎。虾去掉虾壳、虾线，剁成虾泥。