遗精是男性生殖腺开始成熟的标志，一般开始于13—15岁。随着生殖器官的成熟，睾丸每时每刻都在产生精子，精囊和前列腺等也不断分泌精浆，当精液在体内不断积蓄达到一种饱和状态时，就会排出体外，所谓“精盈自溢”，就是这个道理。遗精一般分为两类，睡眠梦中遗精称为梦遗，清醒状态下或无梦时遗精称作滑精，梦遗和滑精同为遗精。据统计，80%的男性会遗精，其余20%不会出现遗精现象。因此，不能用有无遗精来判断人的生育能力。

　　正常人每月的遗精次数为1～8次，次数的分布可以不均匀。一般人l～2周遗精一次，也可在短期内连续几天，每日一次，都属于正常范围。每月遗精次数少，甚至不遗精，当然也是正常的，如果每月遗精超过了八次，或者滑精，则要考虑是病理现象。

　　一般来说，未婚成年男性每月遗精1—2次，有时稍多几次，均属正常生理现象。若次数太多，几天发生一次或月内发生四五次以上，则属病态。体质不佳、过度劳累等都会造成器官功能失调，勃起中枢、射精中枢兴奋性增强，引起遗精，生殖道炎症刺激如包皮炎、尿道炎、前列腺炎等，也很容易触发男性遗精。此外，被子太厚重和内裤过紧会加重对阴茎的刺激，从而导致遗精;经常泡热水澡会使睾丸处于高温环境中，容易导致遗精;另外，足疗时间过长、频率过高，会使大脑皮层持续兴奋，使相关一系列神经也过度活跃，造成遗精。

　　频繁遗精会使人精神萎靡不振、头昏乏力、腰膝酸软、面色发黄，影响身心健康。治疗频繁遗精，可以采用运动疗法。增加人体对低级神经中枢的控制，避免遗精。

　　1，心理原因。如果长时间处于压力较大的环境中对于人体的影响是十分大的，其中对于男性而言很直接的影响就是会导致男性出现遗精的问题，所以大家在生活中不妨好好的调节个人的情绪，尽可能的远离压力，这样遗精的问题就会逐渐的减少。

　　2，疾病原因。如果男性患有男科疾病那么出现遗精也是十分正常的一件事情，所以大家如果在生活中发现自己有遗精的同时还伴随着其他不适的症状，很好可以尽快就医咨询，以减低伤害。

　　3，身体虚弱。遗精有时候还是身体身体过度虚弱的表现，如果大家在生活中发现自己有遗精的问题，并且觉得做什么事情都没有动力的时候建议大家加强日常的运动量，尽快调节好身体，这样才能远离身体过度虚弱导致的遗精。另外必要的时候建议大家配合中药进行调节可以达到事半功倍的治疗效果。

　　对遗精治疗主要对病因治疗，首先要学习有关性的知识，建立正常的性生活规律，避免过度兴奋，加强体育锻炼，增强机体的体质，把主要精力运用到学习和工作中去。另外在睡眠是要采取侧卧位，避免仰卧，因为仰卧时手压在小腹上，被盖也压在腹部;不要穿太紧太窄小的裤子，因为这些都会使生殖器官受到刺激，引起性兴奋而产主遗精，对由于下泌尿道疾病起的遗精，须针对病因给予治疗，如包茎或包皮过长，需手术治疗，尿道炎或前列腺炎可用抗生素治疗，因神经衰弱引起的遗精，严重者可适当口服镇静药，如三溴合剂5～10毫克，一日3次，或利眠宁5毫克一日三次或安定2.5～5毫克一日3次。

　　遗精始于青春期发动后1～2年，直至人到老年都可以发生。男子在清醒时刻发生的无自慰或无性交刺激下的自发性射精称“滑精”。滑精和梦遗二者从本质上说没有太大差别。妇女在睡眠中同样可以出现阴道分泌物大量排出的湿梦，但它一般不会给她们更多的困惑。男子则不同，许多男子会把遗精这种正常的生理现象看作是病症，于是对遗精的次数，是否伴有性梦，对男性性功能和生育能力的影响，等等，感到忧心忡忡。此外，人们也关心它的历史背景，它与青春期的关系，只有搞清楚这些问题，才能正确对待它，并消除青少年的种种心理负担。

　　有些少年在大白天莫名其妙地“遗精”，这准确地讲叫“滑精”，它发生在清醒时。而在睡眠时做梦中发生的遗精，则称做梦遗。长时间的滑精对身体有害，常可导致头晕脑胀、腰酸腿软、心慌气短、精神萎靡、体倦乏力等症状。虽然遗精也有精子溢出，但只要次数在正常范围以内(平均每月2~3次)就不算病;滑精则不然，不论次数多少都应视为异常。

　　怎么防治呢?首先，积极治疗原发疾病，原来的疾患治好了，滑精自然会销声匿迹。其次是调整生活方式，合理安排作息时间，放松身心，滑精也会相应减轻或消失。再次，可进行冷水浴的治疗，即每天用冷水冲洗阴囊1~2次，每次2~3分钟。此外，还可以到医院开些中成药服用。平时多锻炼。按质按量吃好三餐，调整好作息，减轻心理压力，滑精现象就会慢慢消失。

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