摘要：在宴席上，你会尽量多吃一些，以表示对客人的感激和尊敬吗？ 　　控制饮食，是控制体重的重要环节，而超重又与不少疾病有关。因此，了解自己的饮食习惯，看看自己是否吃太多，对控制饮食也许是有帮助的。 　　1、你如果不吃完碟子里的食物，你会感到是浪费吗？ 　　2、在宴席上，你会尽量多吃一些，以表示对客人的感激和尊敬吗？ 　　3、你吃东西时，常常是狼吞虎咽吗？ 　　4、你在感到忧郁时，会去吃些东西吗？ 　　5、如果你的配偶或别人叫你多吃一些，你会吃他的劝告吗？ 　　6、在你感到不安或激动时，会吃得比平时多些吗？ 　　7、你喜欢一边吃饭，一边看电视或书吗？ 　　8、在你感到烦闷时，会从冰箱里拿手些东西吃吗？ 　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]　　[[编辑推荐：10种防癌食物 为女性健康护航]] 　　[[编辑推荐：红色食品 调出健康荷尔蒙]] 　　[[编辑推荐：葱姜蒜椒各适合烹饪哪些食物？]]

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