上火应该怎么办？很多人 一到冬天季节就可以食补，进餐很多的滋补养生营养成分食材，牛肉、牛羊肉这些一起进餐，造成 了口舌生疮、起痘、容易上火的状况，冬天喝什么去火，它是大伙儿需要掌握的健康保健基本常识。即便是寒风凛冽的季节，上火的症状也不可以忽视，如果不开展医治，可能会热上加温，不良影响极其比较严重。

冬天下火喝什么茶？

1.黄菊花香薄荷

关键可用病症：眼睛酸涩、头痛。

原材料：黄菊花、香薄荷各3克。

作用：黄菊花具舒肝清目、退热滋阴作用，清泻首领、香薄荷疏肝理气。

2.楠木大枣蜂蜜茶

原材料：梨一小块多个，大枣切成片，姜少量，纯蜂蜜。

作用：梨降火润肺止咳，红枣补血滋润，冬季喝这一饮品对皮肤再好不过，并且是由里到外的全方位滋润。

3.金银花山栀子

关键可用病症：脸上痘痘问题、浅眠。

原材料：金银花茶、山栀子各3克。

作用：金银花茶可排热祛毒、散血及消炎，山栀子镇定除烦、清肝火祛火。

冬天能够喝的健康饮品比较多，并且很多全是能够协助身体下火的，针对体质虚寒、易上火的盆友，在冬天季节食补还要注重量的摄取，不可以暴食暴饮，一次性摄取过多热流的食材，毫无疑问会造成 上火的症状，常常喝去火茶，协助你取得成功下火。