临近期末考试，即将迎来寒假。每年寒假过后，老师和家长总会发现一个有趣现象佛山中医癫痫病医院：一些孩子在长胖同时，在新学期里却变“笨”了。不仅适应不了新课程学习、成绩下降，性格和学习能力也都有明显改变。不少家长以为，孩子假期玩得太“疯”，过分放松一时收不回心，才至于此。其实，孩子之所以如此，在很大程度上与其假期中饮食、作息、玩乐等密不可分。医生特别提醒，在“屏幕寒假”、“猛吃寒假”和“玩乐寒假”过后，当心别让他们在开学时变“笨”了。

原因之一：贪吃引发“肥脑症”寒假春节“越吃越笨”

早上牛奶、面包、黄油、奶油蛋糕，10点外加零食、水果；除了一日三餐外，还有巧克力、膨化食品、油炸鸡翅……这是不少孩子放假后的无规律食谱。

每年假期，尤其是春节期间，不少家长对孩子过分放松，甚至还尽量满足他们的无理饮食要求。结果进食各种零食的机会大大增加，但活动量比平时少得多。与此同时，医院还会接到不少腹胀不适、消化吸收不良的病孩。

医生说，在一段时间内集中大量进食，可能影响大脑功能，出现通常人们所说的“越吃越傻”。进食过量食物，会加重大脑控制消化和吸收等功能神经负担，使得相邻的控制语言、记忆、思维等智力活动的神经处于抑制状态。儿童大脑神经的敏感性则会降低，对新事物和新知识就很难产生兴趣。这也就是平时所说的过度贪吃会引发“肥脑症”。此外进食太多，热能转变为脂肪，在大脑组织中堆积过多，“填平”沟回皱褶，神经网络发育不良，智力水平相应降低。

【医生建议】寒假、春节饮食要有规律

家长在教育孩子养成良好饮食习惯的同时，在寒假中尤其是春节期间，要注意控制孩子饮食。不贪食、不暴饮暴食、严格控制零食；每天饮食要稳定、有规律；进食要定时定量；营养要荤素兼顾，合理搭配。

原因之二：终日坐在电视电脑前“屏幕寒假”玩笨了

“平时上学家长不让看电视，等到放假了，就能看个够！”一名小学五年级的小学生说：“只要等到寒假里，爸爸妈妈一上班，四川治疗癫痫病的医院我就可以一天到晚四川治疗癫痫病哪家医院好看电视了！”记者发现，每年一到寒假，不少孩子终日坐在电视机前，不是看卡通片，就是看电视连续剧、看电影碟片。即使什么都不想看，也要开着电视机，听声音也好。

除了看电视外，还有打游戏。不少孩子说：“一放假，时间不知道如何安排，就乐得自在，每天玩个够！”结果，在电脑房、游戏房、网吧里，随处可见玩电脑游戏的儿童身影，他们就这样过起了“屏幕寒假”。

【專家建議】兒童上網、看電視要有大人陪伴

不少孩子一到放寒假，就喜欢长时间呆在电脑或电视前。这样既容易引起过度疲劳，也容易导致眼睛近视。有些孩子还会受到不良网站或暴力节目的癫痫病的急救影响。瑞金医院瑞视眼科于青医生建议，不要长时间上网看电视。儿童上网、看电视时，很好有大人陪伴，这样既便于对儿童所看节目的内容进行监管，也能掌控儿童上网、看电视时间。

原因之三：贪睡、狂饮、暴饮过度懒觉睡“笨”了

早上贪睡懒觉，早餐经常是一口不吃；到了中餐和晚餐，又大吃猛吃。生活没有一点重庆哪家医院治疗癫痫很好规律，结果导致消化道疾病屡屡发生，甚至还可能引发其他疾病……此外，不少家长见天冷，就带着孩子吃火锅，结果油腻食物吃太多，孩子肠胃也受到影响。

一到寒假和春节，很容易打乱孩子平日里正常的作息时间和饮食规律。年龄较小的孩子往往消化功能尚未发育完善，一旦作息、饮食不当，就容易引起消化紊乱、腹泻呕吐。尤其是节日里，不要给孩子喝甜酒或冷饮料，以免引起胃肠疾病；原来就有慢性胃炎和溃疡病的儿童，进食过度还容易引起消化道出血或穿孔，也应予以警惕；如果是哮喘儿童，在发作间歇期，还要适当避免海鲜食品，以防旧病复发。

【医生建议】儿童饮食不要太过油腻

市儿童医院感染科主任乔蓉说，成人癫痫病首先要注意预防消化道疾病。放假后，特别是春节前癫痫病人的寿命后，许多家庭都为过年准备了可口食物。一些儿童有的暴饮暴食，有的不注意卫生，很容易导致消化道疾病发生。另外，不要打乱孩子平时的饮食习惯，不要随意添加荤素食品或油腻汤菜。建议家长准备儿童饮食宜清淡、富于营养，不要太过油腻。