山药这种食物虽然很多人吃得并不多，但大家一定听说过或者知道这种食物，实际上，山药有多种分类，铁棍山药就是其中一种，这种山药的表面有像铁锈一样的东西，所以外表看起来像铁棍一样，因此称为铁棍山药，其实这种山药营养价值非常高，比如能够辅助治疗糖尿病，另外还有下列这些舞钢市看癫痫病去哪家医院好好处。

女人常吃铁棍山药竟有这么多好处？

好多人都知道女人吃铁棍山药有好处，但具体来说女人吃铁棍山药的好处估计能说得上来的人不多。

那么女人吃铁棍山药的益处到底有哪些呢？这都是许多女性朋友买了怀补坊铁棍山药后的疑问，今天怀补坊的小编就来说说女人吃铁棍山药的好处到底癫痫病小发作预防有哪些？

1.健脾止泻。

2.补益强身。山药补而不热，温而不燥，很适合老年人需要，常吃有益无害，

3.补肺润燥。山药是天然补肺润燥之品，在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药。

4.固涩止带。山药有很好的健脾化湿、固涩止带功能，不论是脾虚带下还是肾虚带下，长食山药一定奏效。

5.润肤祛燥。山药能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能，故有美容作用。秋季皮肤极易干燥，使人毛发枯槁，容颜失华，因此多吃山药，能润泽皮肤和毛发。可以食用小米山药粥，早晚常喝。也可以每天早上一杯紫薯山药豆浆。

铁棍山药与猪肝不可同食

铁棍山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金甘南癫痫病哪里能治疗属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食铁棍山药。

铁棍山药与瓜类食物同食会流失阴阳

瓜类如黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜。黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜等，其中皆含维生素c分解酶，若与铁棍山药同食，维生素c则被分解破坏，营养则会流失。

铁棍山药不可与海味同食

一般海味(包括鱼虾藻类)除含钙、铁、磷、碘等西安什么医院看癫痫病很好矿物质外，都含有丰富的蛋白质，而山楂、石榴等水果，都含有鞣酸，若混合食用会化合成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，会形成便秘，增加肠内毒物的吸收，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。