导读：在男科门诊中，阳痿、早泄的中老年患者多伴有睡眠障碍，或是不易入睡，或是容易惊醒，或是睡眠中梦多。为什么睡眠会影响性功能呢?其……

在男科门诊中，阳痿、早泄的中老年患者多伴有睡眠障碍

或是不易入睡，或是容易惊醒，或是睡眠中梦多。为什么睡眠会影响性功能呢?其实，男子性功能好不好和能否睡好子午觉有很大的关系

在中医理论中，，睡眠与醒寤是阴阳交替的结果重庆哪家医院治疗癫痫病的饮食癫痫病。阴气盛则入眠

阳气旺则醒来。阳痿昆明哪家医院治疗癫痫、早泄与失眠多梦一样，都是阴阳不平衡导致的，因此睡好子午觉有利于男性性功能。老人得了癫痫病怎么办子午觉的原则就是子时大睡，午时小憩。子时青少年癫痫治疗是晚11点至凌晨1点，这段时间阴气很盛，阳气较弱；午时是中年11点至下午1点，这段时间阳气很盛，阴气很弱。子时和午时都是自然界阴阳交替之时，也是人体阴阳之气盛衰转化的时候，如在这两个时间段睡觉可以调和阴阳

不用吃药也能达到提高性功能的作用

尤其是子时，是一天中阴气很重的时候，这个时候休息很能养阴，睡眠质量也很好，可以事半成年人癫痫功倍。入睡困难的中老年人在冬季可以选择烫脚的方法帮助入睡。临睡前取石菖蒲和艾叶各30克，加水3000毫升，煮沸30分种，待水温降至45摄氏度左右时取药液泡脚。可以调和阴阳、安神定志、温通阳气，起到镇静安神的作用。午时则要重庆治疗癫痫病哪家医院很好小寐，即使不能够睡着，也应入静

闭目养神十几分钟

所谓酣眠固不可少，小睡也别有风味。