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注重饮食吃出一头美丽的秀发

时间:2018-09-22 20:41:33

相信每个女人都渴望拥有一头乌黑亮丽的头发,但是你知道吗?头发也是需要呵护和养育的,只有勤奋地添加提升发质的元素才能保证头发的飘逸!

1.太原癫痫病医院哪家较好 金橘

金橘中富含大量的维生素C,可具有刺激头皮新陈代谢的作用,并能使染发后的发色保持鲜亮。

2. 柑橘

柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的维生素C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力,并具有较强的抗老化功效。

另外,平时还可以备一些柑橘精油,小儿癫痫病能够治疗好吗它具有去除头屑的功效。

3. 蜜桃

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蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B及C等,具有深层滋润和紧实肌肤的作用,使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力,同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润,增强头发的柔软度。

4. 苹果

苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维生素C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分;另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。

5. 木瓜

木瓜被世人誉为万寿瓜,木瓜所含酵素近似人体生长激素,多吃可令人保持青春,而其中所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养,去除老废蛋白质堆积,为头发提供深层洁净和滋养。

6. 奇异果

奇异果可谓水果的营养*,富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本领,即抗辐射、氧化和自由基,还含有大量的ALA常见的癫痫药物有哪些酸,能帮助秀发维持水分,防止头发干燥,可全面改善头发状态。

7. 杨桃

杨桃被称作维生素活力精灵,这一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量很高的一种,内含蔗糖、果糖、葡萄糖,同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、B、C,微量脂肪、蛋白质等多种营养成分,可以帮助体内消化、滋养和保健,对头发具有保湿及增强弹性的作用,让头发回复天然美态。

小编提醒:夏天到了,女性朋友们总是注重于皮肤的防晒,实际上,强烈的紫外线对我们的头发也有很大的损伤,它会导致头发干燥和断裂,所以出门的时候,大家不要忘了防晒伞和遮阳帽,像保护我们的皮肤一样保护好我们的头发哦!

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