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三款美食匆匆来袭帮你快速赶跑岁月大刀

时间:2018-10-09 13:39:52

导 语爱癫痫护理做到哪些方面美是每一个女性朋友的天性,但在生活中,岁月总是无情的带走女性朋友的美颜,那你知道如何抗衰老吗?

每个女性朋友,都希望自己能青春永驻,永葆容颜,可时间总是一把无情的岁月刀,总是残忍的夺去女性朋友的容颜,那如何抹掉时间这把岁月到,减少它对女性带来的伤害呢?宗医君认为,生活中很多食物有这个奇效。那么,女性朋友吃什么抗衰老?接下来就为大家带来几款,让大家可以年轻十岁。

抗衰老的食物

女性常吃这些食物,可年轻十岁小米粥《本草纲目》曾记载,小米是“健脾除湿”“镇静安眠”。小米粥做法也很简单,小米用清水洗净,放入锅中加水熬制。七成熟的时候,加入南瓜,继续熬,直到癫痫病专业医院哪家较好粥变成金黄色。这道粥不但营养丰富,而且色泽鲜亮令人有食欲,是理想的晚餐主食,女性朋抗癫痫药物对女性患者的副作用友常吃这道晚餐,不仅能够减肥,还能够保持年轻。苦瓜猪肉汤准备苦瓜有“除邪热,解疲乏,清心明目”的作用,苦瓜“青则苦寒涤热,明目清心”。猪肉有补脾气、润肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤的功能。所以,猪肉配苦瓜做汤,可治疗中暑烦渴,暑疖、痱子过多、眼结膜炎等症。以保证皮肤健康之滑,起到美容效果。苦瓜猪肉汤的做法也很简单,大家不妨准备猪瘦肉120克,鲜苦瓜240克,清汤、精盐、姜丝各适量。然后将猪肉洗净,切成薄片、入沸水中煮透,捞出用温水洗净;鲜苦瓜去瓤洗净,切成薄片,入沸水锅癫痫病的病因会有什么中焯一下,捞出控水。在锅内注入清汤,用旺火烧沸,加肉片、瓜片,改用小火煮约15分钟,放入姜丝,用精盐调味,盛入汤碗内即成。珠玉二宝粥这道粥看似名字很奇特,其实它就是山药、生苡米、柿饼做成的,具有清肺补脾,滋阴益气,美容养颜功效,把这三种食材准备好,在先将生山药、生苡米用水洗净捣成幼粒状,然后放进瓦锅内,加进适量清水煮粥。再将柿饼洗净,用刀切碎,调入粥内煮溶,待温食用即可。总结:女性朋友们,无聊时无妨做一下宗医君为大家推荐的三款美食,效果非常不错的,它们既可以让你解嘴馋,还能让你越活越年轻。

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