在启东有这样一群人，他们与命运抗争，敢把死神踩在脚下；他们用生命唤起生命，用爱心谱写未来，用真情共筑康复梦想。他们常说，因为这个大家庭，他们才获得重生，重生之路才不会孤单。这个大家庭叫启东市癌友康复协会。近日，记者走近这群与命运抗争的“斗士”。

“话疗”，新会员的*一课

“我的心脏不舒服，按哪个穴位？”“失眠、头痛、腹泻按哪个穴位？”每月19日，是市癌友康复协会会员们的“健康研讨日”。

“大家管这叫‘话疗’，通过面对面交流，改变对疾病的看法，为病友们树立起与病魔作斗争的信心。”市癌友康复协会会长刘汉成笑着说，每当有新会员入会，协会都要由专人与病友谈心，一方面调整新会员的心理状态，尽可能地让病友摆脱对死亡的恐惧，以积极的态度面对现实。

今年年初刚入会的刘静，是一名肺癌患者。“虽然医生没有告诉我还能活多久，家人也没有说，但是我知道自己几乎‘被判了死刑’。”刘静说，确诊后自己整天垂头丧气，抱怨老天的不公，常常把自己关在家里。

了解到启东有癌友康复协会后，刘静在家人的陪同下来到了协会。“刚来时，她的精神很差，愁眉苦脸的。”刘汉成记得，当时刘静几乎都不能站立，走路得靠家人搀扶。

在参加了“话疗”后，刘静发现病友们有说有笑，一点都不像身患绝症的人。有人开导她，有人教她健身抗癌法。那天，刘静在确诊后*一次露出了笑容。几次“话疗”后，刘静的精神面貌明显改变，讲话中气十足，经常谈笑风生。

现在，每到协会活动日，刘静都迫不及待地赶到会议室，与大家一起健身抗癌。“大家都是癌症患者，相互间有共同语言，相互鼓励，相互开导，对身体很有好处。”刘静说，加入协会后，对癌症有了新的认识，战胜疾病的信念也越来越坚定。

随着康复工作的深入推进，市癌友康复协会的会员逐步增多，从成立之初的18人发展到现在的600多人。为了便于开展工作，2015年，协会成立了呼吸、消化道、妇科、泌尿、血液综合5个康复组，每月定期分组集中。帮助新会员分析病情，在康复过程中如何针对自己的特点，注意平衡的饮食、戒烟节酒、保持乐观的心态，以及适当的运动、定期的复查、合理用药，还引导他们科学、合理地选用保健食品等。

“生病并不可怕，可怕的是精神支柱的坍塌。”每年，协会都举办新会员培训班，让身边的抗癌明星讲述自己的抗癌经历，鼓励病友们增强信心，重燃生命之火，积极面对人生苦难，重新找回人生坐标。协会会员舒畅患肺癌骨转移，被中科院院士判为只能活半年。当时，舒畅甚至连遗嘱都已立好。加入协会后，舒畅积极参与协会各种活动，积极治疗，自确诊以来，已闯过了五年生存大关。

健身，抗癌的很佳“药方”

摆手、翘脚、转身，吸吸呼、吸吸转……4月18日，紫薇公园的一角，龚泽华正在进行早锻炼。从2年前确诊患上癌症后，除了刮风下雨，每天早上5点多，龚泽华都会跟着病友们坚持到紫薇公园练习抗癌健身法。现在，她不仅鼻子不流血了，就连上颌的恶性肿块也逐渐消失了。

与龚泽华一样，在紫薇公园、市民广场、儿童乐园、南城河畔，每天都有数百名市癌友康复协会的会员们自发组织起来，练习抗癌健身法。

“经过十多年的摸索，我们形成了把心疗、体疗、食疗有机结合起来、具有启东特点的抗癌模式。”刘汉成介绍，癌症病人在抗癌过程中，仅仅凭借“坚强”是不够的。协会采用群体抗癌模式，开展抗癌健身法培训与锻炼，提高病友的五年康复率，为会员康复寻找生路。

癌症康复一年是险关，三年是要关，五年是大关，通过十多年的实践证明，练习抗癌症健身法的患者，不少已跨过了险关，渡过了要关。协会会员中舒畅、黄建兰等多个曾被判为“死刑”的患者，通过抗癌健身法的锻炼，都大有起色，有的已生存黑龙江癫痫哪里治疗好呢了30多年。

为了让更多的会员参与健身锻炼，协会除了对新进会员进行宣传外，还指定一对一进行辅导，并不定时到公园、广场检查督促会员坚持锻炼。同时，每年都邀请健身教练来启培训讲课。并认真做好送培工作，与上海癌友康复协会联系，对会员进行系统培训。

“通过开展各种文体活动，让病友们笑起来，乐起来，让大家忘记自己是病人。”张晓平是市癌友康复协会秘书长，也是一名癌症患者。在他看来，正是协会组织的各类文体活动，让病友们在温暖的大家庭中感受到了“爱”，激发了大家战胜疾病的勇气和信心。

每次协会集中活动前，都会开展棋类比赛、猜谜、击鼓传唱等“热身活动”，让大家跳一跳、唱一唱、笑一笑。协会经常组织会员参加南通市组织的抗癌明星联谊活动，推荐病友的书法、绘画作品参加省市展示活动。去年年初，协会组织病友们举办了一场“草根文娱晚会”，病友们准备了舞蹈、小品、歌曲等十多个节目，整场晚会笑声不断。大家相互鼓励，相互送上祝福，心贴得更近了。

助人，我为大家而活着

4月20日，惠萍镇的朱亚菊坐着丈夫的西宁治疗癫痫病好医院电瓶车，到市癌友康复协会参加呼吸小组活动。半个月前，朱亚菊住进人民医院做常规保养。市癌友康复协会负责人获悉后，立即组织部分会员前去看望。“协会就是我的‘娘家’，有这么多的家人关心，我治病的信心更足了。”朱亚菊笑着说。

整理协会资料、组织各种康复活动、举办抗癌培训班，在市癌友康复协会，越来越多的会员完成了从“病人”向志愿者的角色转变。志愿者们无私奉献，无怨无悔。他们付出大爱，用自己的生命点亮了病友们前行的道路。

孙锦娣，市癌友康复协会副会长，是一名乳腺癌患者。每年，协会要编写印发10多万份抗癌宣传资料，组织举办各类活动，这让孙锦娣忙得脚不沾地，但她毫无怨言。

夜深人静时，近海镇退休干部邢建周在灯下伏案疾书。从医院发出病危通知书到现在，邢建周已闯过了8年大关。总结自己的康复经验，老邢认为，合理的营养摄入，是康复的重要途径。为了让更多病友掌握正确的饮食疗法，他查阅了大量书籍杂志，摘录了大量资料，自己掏钱印刷装订，分发给病友们。

周香时是协会副会长兼现金会计，因病症复发在医院住院近3个月接受放化疗25次之多。在病床上，他还一直念叨着协会的帐目、新会员发证等工作。一出院，顾不上自己的身体，就投入到协会的工作中。“我已经欠下了三个月的时间，必须把耽误的工作和时间补回来。”周香时说。

为了打造“温馨之家”，市癌友康复协会实施了系列“暖心”工程。去年6月，通过与市人民医院协商，给100多名会员进行了免费健康检查。协会还千方百计从活动经费中挤出一部分钱，用以资助经济困难的病友抗击疾病。为抗癌超过五年的会员举办了集体生日，对五年、十年、二十年的抗癌明星进行了表彰，进一步激励了病友的抗癌意志。

在志愿者们的影响下，加入协会的会员都深深地认识到，每一个人的生命不仅仅属于自己，还属于协会这个大家庭、属于癌症康复事业、属于全社会。

“自身的经历是很真实的，我们癌症康复协会的每一位会员都是癌症患者，通过文艺活动和会员交流，我们要让更多的人知道，我们不仅仅是抗癌志愿者，更是抗癌路上的‘明星’。” 孙锦娣说。

抗癌心得

◎吴正英：信念是智慧，更是力量的源泉和生命的保证。只有树立了自强不息的信念，才能有战胜一切困难和病魔的力量。生活中的艰难是灰色的，但它锻炼了我的意志，培养了我在逆境中顽强拼搏的勇气。现在我身体很好，天天坚持锻炼，注意饮食，积极生活，参加了协会志愿者服务队。我深切地体会到，只要热爱生命，生活必将更加美好。

◎黄彦彬：前后十多年的康复斗争，让我深刻体会到，科学抗癌才是正确的康复之路。康复治疗要实事求是，从个人实际出发。定时体检，建立康复档案。适度运动，不吸烟、不喝酒、不赌钱，保持良好的生活习惯。坚持每天两次慢跑或散步，保证充足的睡眠，增强免疫力。

◎黄建兰：得了癌症并不可怕，可怕的是放弃。只要还有一口气，就不要放弃。只要有1%的希望，就要付出100%的努力。多与癌友交流，学习他们的抗癌经验。接受志愿者的指导，参加健身锻炼。相信自己，一定会创造出生命的奇迹。

◎袁宝荷：注意科学康复，适量运动。在治疗和康复过程中，尽量做到自己的事自己做。这样，不仅能减轻家人的负担，而且也容易把病事丢开，保持心情愉悦，有利康复。在好的心态下免疫功能也会提高，人也会变得有活力。多看报、读书、动笔，把劳力和劳心相结合，把握好劳逸结合的度。

◎邢建周：合理的营养摄入，是康复的重要途径。进食前避免精神刺激和情绪波动，宜选择具有提高免疫功能、防癌、抗癌作用的食品，少量多餐和必要的加餐是保证营养的好办法。

◎舒畅：时间癫痫病的症状就是生命，要及时接受科学规范的正规治疗。调节好心态，不要被疾病吓倒。锻炼要持之以恒，让自己处在动静相兼的状态之中。对症下药，结合中药进行调理。科学合理饮食，以纯碱性食物为主，改变酸性体质。

启东市癌友康复协会简介

启东市癌友康复协会是由启东市卫计委管理，接受启东市民政局监督的公益慈善性法人社团组织。2001年11月19日正式成立，目前注册登记会员达600多名，服务癌症患者超过5000人。

在启东市委市政府和有关部门的关心扶持下，协会开展了许多卓有成效的抗癌活动，在癌症患者中树立起自强不息、自救互助、顽强拼搏的精神，在改善癌症患者的生活质量，提高生存率等方面发挥了很好的作用。通过近15年的工作实践，协会摸索出的群体抗癌、欢乐抗癌、科学抗癌的方法，已经为许多癌症患者和家庭找回了欢乐和健康。

协会在15年发展历程中，确立了“为党和政府分忧，为患者和家庭解难，为构建和谐社会作贡献”的办会宗旨。协会将始终如一地遵循这一宗旨，努力保护癌症患者的生命和健康，倡导用积极、乐观、科学的态度对待疾病，促进抗癌事业的创新和发展。

本报记者   戴丽丽