很多人在冬季的进补的时候都是认为只有老弱妇孺是需要的，但是其实很多的男性也是需要进补的，而腹型癫痫做哪些检查且很多的研究表明男性进补的重要性比北京军海癫痫医院的网址女性更强一些，但是癫痫病人能生孩子吗男性在进补的时候要分清体质这样才能更好的进补的，一般地，虚男分为气虚、血虚、阴虚和阳虚四种，不同类型的体质进补的方式大不相同。下面小编就给大家说说哪些冬季如何进补，一起来看看吧。

阴虚症

常见症状为潮热盗汗、五心灼热、口燥咽干、干咳少痰、眼目干涩、舌红少苔等

多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火

火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。

阴虚当滋阴，多吃一些滋补肾阴的食物

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以滋阴潜阳为法

常选择的食物如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭今天很新国内新闻肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒性凉，有滋补机体阴气的功效

可适当配合补阴药膳有针对性地调养。阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，火锅很好少吃，鸡肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也应少吃些

水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。

气虚症

常见症状有精神倦怠、语声低微、易出虚汗、舌淡苔白、脉虚无力等。虽然这种症状在虚男中尚属少数，但不容忽视。气虚当益气

此症可选用人参蜂王浆、补中益气丸、西洋参、黄芪、党参、山药、粳米、牛肉、狗肉、鲢鱼、鳝鱼、鸡肉、大枣、樱桃、花生等，总之比较适合食用甘平、郑州军海脑病医院可靠么甘温的食物。