冬季里的太阳，暖暖的，很是让人舒服。让宝宝沐浴在阳光里，不但能增进开封癫痫病专业医院宝宝的新陈代谢，而且还能补充维生素D，增加钙的吸收，可谓是一举多得。可是，冬季带宝宝晒太阳是有很多地方需要讲求的，要知黑龙江治疗癫痫很好的医院道正确地晒太阳才能避免宝宝不被紫外线伤害，才能真正促进宝宝骨骼对钙的吸收，家长们要注意了！
晒太阳的好处
1、屁股晒太阳黄疸退得快
如果是黄疸不重的宝宝，多晒晒太阳，能起到退黄的效果。
2、增进宝宝的新陈代谢和生长发育
日光的红外线能够扩大皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照治疗癫痫病医院哪家较好耀，可以促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体的抗病能力。
3、可以获得充足的维生素D
晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得硬朗结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。
4、增强免疫力
晒太阳还能增强宝宝的免疫功能、增加吞噬细胞活力。日光在调解人体生命节律和心理方面也有一定的作用。
怎样晒太阳：三个NO不要做！
1、曬太陽時不要給寶寶穿得太多
冬天里，寒风瑟瑟，即便是到外面晒太阳，我也会给欣欣多穿些衣服，生怕她着凉、感冒。记得有一次，户外阳光明媚，因而就带着欣欣出去晒1晒太阳，出门前还特地让欣欣多穿了衣服。在空阔的草地上，欣欣和几个小孩子玩得兴高采烈，可顽耍完回到家后，欣欣就感冒了。PCbaby网友：欣欣
小编建议：冬季，很多妈妈给宝宝穿得像球一样，这样很难达到晒太阳的目的。因为冬季太阳中的紫外线相对较弱，穿得太厚，紫外线难以透过衣服到达皮肤。所以尽量不要捂得太利害，很好选择宽松、柔软的棉质类衣服。晒太阳时，可以给宝宝戴一顶有帽檐的小帽子。由于年龄特别小的宝宝，毛发较稀疏，而且头颅骨骨板薄，对紫外线的抵抗能力较差;另外，带帽檐的帽子还可以保护宝宝的眼睛。
2、不要隔着玻璃晒太阳
我知道晒太阳对宝宝是有好处的，可有时候感觉外面实在太冷了，我也不忍心让我的孩子在外面吹着冷风，因而我常常让珊珊在室内隔着玻璃晒太阳，心想这跟在户外晒太阳应当没多大辨别吧。PCbaby网友：Piy
小编建议：玻璃可将阳光中50%-70%的紫外线给阻拦在外，故而下降了日光浴的功效。有些家长怕宝宝吹风，就在家隔着玻璃晒。这样大部分的紫外线基本都会被玻璃阻挡，实际没起什么作用。如要避风，可选择背风地带，如宽阔的阳台等。
3、晒太阳前不要给宝宝洗澡
记得有一次，我见外面天气晴朗，阳光明媚，心想这么好的天气别浪费，给宝宝晒晒太阳，来个日光浴也挺不错的。在出门的时候，我给宝宝洗了个澡，想着香喷喷地出去晒着暖和的太阳，应该会更舒服、更享受。到了公园的草地上，我碰到了其他妈妈们，她们也正带着自己的孩子晒太阳。自然的，我与她们聊起天来，她们得知我出门前给宝宝洗了澡，都告诉我这样对宝宝不好，当时我还真有点稀里糊涂。PCbaby网友：玲子
小编建议：由于人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇，它在紫外线的照耀下可转化为维生素D3，从而促进钙的吸收。洗澡时可将这类物资洗去，达癫痫病小发作的症状不到促进人体钙吸收的目的。所以，妈妈们准备带宝宝出去晒太阳之前，不要给宝宝洗澡，以免影响宝宝对钙的吸收。
怎么晒太阳：三个YES要记住！
1、日光浴时间要合适
曾经我以为晒太阳，晒的时间越长越好。因而，我每次带着我的宝宝潇潇晒太阳，都尽可能待得久一点。但是有一次，潇潇晒太阳的时候出了些汗，我也没多大注意，用毛巾帮他拭了拭，又继续让他多晒了一会。回到家没多久，他就感冒了。PCbaby网友：潇潇
小编建议：正常的日光浴时间以1-2小时为好。很初几次只能晒几分钟，逐渐增长晒太阳的时间，切不可*一次就带孩子晒1两个小时，一定要按部就班，否则很容易造成孩子感冒。如发现宝宝皮肤变红、出汗过量、脉搏加速，应立即停止。
2、晒太阳前适当给宝宝补充营养
冬季天冷，晒太阳也就成了户外活动之一，因而我便常常带小健到附近的广场晒晒太阳。在广场里自然会碰到其他妈妈们，渐渐地便熟络起来。我们都知道晒太阳可以帮孩子促进钙的吸收，但是我们也会常常讨论有没有其他一些方法能使宝宝在晒太阳的基础上，其吸收钙的效果更好。PCbaby网友：Cindy
小编建议：晒太阳前吃些鱼肝油和补钙的食品，吸收钙的效果会更好。其中补钙的食品，家长可以多给孩子吃治疗癫痫很好医院含钙丰富的食品，如牛奶、海带、虾米、鱼类、豆类、花生、芝麻、蔬菜（空心菜、白菜、菠菜）等。另外，也可以药补。家长可以选择合适自己孩子的钙，不是越贵越好，家长应选择专业的儿童品牌药品。
3、晒太阳很好穿红色服装
在冬季里，我习惯带婷婷到附近的公园、广场晒太阳。冬天的太阳暖和得让人感觉很舒服。同时，因为这样我也认识了其他妈妈。时间久了，我发现小琴妈妈很常常让小琴穿红色衣服，这让我很是觉得奇怪和好奇。有一次，我不由问了下小琴妈妈，她跟我说了些晒太阳穿红色衣服的好处。后来，我也常常让婷婷穿上红色衣服去晒太阳了。PCbaby网友：小A
小编建议：晒太阳时很好穿红色服装，由于红色服装的辐射波能迅速吃掉杀伤力很强的短波紫外线。所以，妈妈们要备多几件红色的衣服太原哪家医院医治癫痫病很好，好让宝宝晒太阳的时候能穿上，这样有利患有癫痫的人会死吗于宝宝的健康哦！
