在我国的养生谚语中，萝卜可谓美称多多，“多吃萝卜少生癌”，“冬季萝卜小人参”，还有“上床萝卜下床姜，不劳医生开药方”，意思就是早上吃点...

荞麦含有丰富的维生素P，对血管系统有保护作用，常吃可以增强血管壁的弹性、韧度和致密性此外，荞麦还富含一般谷物所没有的且十分重要的赖氨酸。...

俗话说，药补不如食补。营养医生指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。贫血：补充高铁食物因为周期性...

天一冷，特别容易咳嗽，久咳不止，晚上也不能安睡。这个时候可以将一个白萝卜洗净，然后加入剥好的干荔枝肉10颗左右，放适量的冰糖一起榨汁，然...

很多人做菜时喜欢勾芡，可别小看这么个动作，勾过芡的菜不仅营养物质得到了很好的保存，芡汁还能起到保护胃黏膜的作用。勾芡所用的芡汁大部分用...

乳腺癌已成为女性的多发病，严重威胁女性健康。据研究发现，大约有三分之一的癌症发病与饮食有关。食品合理搭配，既有预防癌症作用，又对患了病...

铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁...

铁棍山药去皮妙招：蒸铁棍山药皮可以先蒸过之后再去皮，蒸过后的山药会像红薯一样，非常好去皮。铁棍山药去皮妙招：切段将山药切成段，然后再通...

薏米经期可以吃吗经期不建议吃薏米。薏米既是常用的中药，也是普遍、常吃的食物，有去湿利水的功效，很多女性会选择薏米来去除湿气、美白、瘦身...

很多准妈妈在怀孕以后要全副武装来与平常的辐射对抗，选择穿防护服是妈妈首先会想到的，那么，有没有更简单的方法来防辐射呢？今天小编介绍的几...

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独脚蟾蜍这类中草药材坚信很多人也不生疏，独脚蟾蜍做为一种普遍的中草药材，带有丰富多彩的营养元素，下边我们就来详尽了解一下。特异别称生产...