摘要：菜花、茴香、菠菜、冬瓜、小白菜、胡萝卜和西红柿等蔬菜可以明显地降低绝经前妇女乳腺癌的发病率，这主要是因为这些蔬菜中含有的大量胡萝...

摘要：既然离不开，那么更重要的就是学会更加安全健康地食用反季节蔬菜和水果。挑选水果时，尽量选择那些经过*专门机构认证或有产地证明的水果，...

摘要：潋滟山楂肴。小时候很爱吃的药是山楂丸，很爱吃的零食是冰糖葫芦、果丹皮，现在每看到红艳艳的山楂上市，也是忍不住的心中喜悦。制作:琼脂...

摘要：因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够清除血液中的热毒。味甘性寒，有清热解毒，利尿和消暑止渴的作用。...

摘要：馒头是老百姓餐桌上很常见的主食，但据广东省卫生厅通报，2月初该省在食品有害金属检查中发现，馒头中的铝超标严重，引起了不少人的担心。...

摘要：少吃主食，一直是减肥者遵循的金科玉律。主食吃得多的人，坏胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇）降低了7毫克每分升；但主食吃得少的那组，坏胆固...

摘要：甘味食物有： 粳米、玉米、高梁米、黑米、黑豆、山药、百合、莲子、木耳、水牛肉、乌骨鸡、青鱼、鲤鱼、甲鱼、牛奶、冰糖等。甘味食物有补...

摘要：茉莉香型：茉莉花作为体香美容膳食，由来已久。据现代药理研究，茉莉花所含的香精油等物质，有抑制皮肤色素形成及活化表皮细菌的作用。中...

摘要：方便面的保存，在夏天，一般以一个月为宜；冬天则可贮存三个月。然而贮存期间，也应置放于阴凉、湿气低的地方，避免阳光直射，以避免油脂...

摘要：别以为饮橙汁比饮汽水有益许多，单看热量，这些加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。就算是纯鲜橙汁，一杯用3只橙榨水，则有...

摘要：中医认为过量的火锅食品进入人体即可因为火热之邪，无论引起心火、肺热或肝胆之热、胃炎等，皆能下迫大肠；若火热之邪迫津外泄、消灼津液...

摘要：在宴席上，你会尽量多吃一些，以表示对客人的感激和尊敬吗？ 　　控制饮食，是控制体重的重要环节，而超重又与不少疾病有关。因此，了解自...