肠胃不好怎么办?中医教你揉穴位治疗

肠胃不好怎么办?中医教你揉穴位治疗。中医博大精癫痫药物有哪些深，根据中医经络理论，足部穴位反射区可以提高肠胃健康状况。而与肠胃经通的穴位在脚的第二趾和第三趾之间唐山市羊癫疯哪种治疗很好，如果对这些穴位进行刺激可以对日常的肠胃功能弱化、消化不良、便秘等情况有所改善。因此，如果你肠胃不好的话，不妨跟老年癫痫的症状有哪些着小编一起来学习一下中医按摩穴位改善肠胃功能的方法：

提高肠胃消化能力的按摩穴位方法：

1.脚趾抓地站立或坐姿，将双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，脚趾可练习抓地、放松相结合的方式，对经络形成松紧交替刺激。

2.脚趾取物还可以每天抽一点时间，练习用二趾和三趾夹东西，或在坐、卧时有意识地活动脚趾，持之以恒，保定市哪里的羊羔疯医院好胃肠功能就会逐渐增强。

3.扳脚趾反复将脚趾往上扳或往下扳，同时配合按摩第二、三脚趾趾缝间。

4.按摩脚趾消化不良及有口臭、便秘者，宜顺着脚趾的方向按摩，以达到泻胃火的目的;对脾胃虚弱、腹泻者，可逆着脚趾的方向按摩。

缓解便秘的按摩穴位方法：

以手指指面或指节向下按压支沟穴（位于手背腕横纹正中以上四指处）可有效地缓解腹胀、便秘。此外，便秘患者在每日大便前，用大拇指压迫内庭穴（第2、3脚趾缝端），每次压2-3分钟也能有效地缓解症状。

活动脚趾的方法非常简单，很常见又有效的有以下几种：

脚趾抓地站立或坐姿，将双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，连续做脚趾抓地动作60～90次。做此动作时，可赤脚或穿柔软平底鞋，每日可重复多次。

脚趾取物每天洗脚时可在盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石或其他物体，在泡脚的同时练习用第二、三脚趾反复夹取。温水泡脚有利于疏通经络，脚趾夹取鹅卵石或其他物体可刺激局部胃经的穴位，坚持练习对胃病患者大有裨益。

扳脚趾反复将脚趾往上扳或往下扳，同时配合按摩第二、三脚趾趾缝间。对消化不良及有口臭、便秘的患者，宜顺着脚趾的方向按摩，以达到泻胃火的目的;对于脾胃虚弱、腹泻者，可逆着脚趾的方向按摩。